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01張家界國家森林公園
地理位置：張家界市武陵源區推薦理由：平均氣溫較城區低5-8℃，森林覆蓋率高達98%。景區內既有海拔1200多米黃石寨，乘索道登頂，瞬間掙脫地麵熱浪，感受“會當淩絕頂”的清涼愜意;也有全長7.5公裏金鞭溪，溪水清澈見底，常年保持在16-18℃，兩岸綠樹成蔭，穿梭其中，涼意沁人心脾。還包括天子山、袁家界、楊家界、十裏畫廊等熱門遊覽片區，是家庭親子、療愈康養和自由行遊客逃離高溫的絕佳選擇。
02張家界天門山國家森林公園
地理位置：張家界市永定區推薦理由：海拔1500多米，山頂夏季氣溫維持在26℃左右，猶如“自然空調”。乘坐世界最長的高山客運索道——天門山索道，沿途欣賞壯麗的山景，到達山頂後，還可以體驗玻璃棧道、遊玩天門洞，享受清涼的山風。
03張家界七星山旅遊度假區
地理位置：張家界市永定區天門山鎮推薦理由：景區距離張家界市區僅約13公裏，交通十分便利。全年無夏，涼風習習，宛如一個清涼的世外桃源。這裏不僅涵蓋崖壁觀光，還提供飛拉達、管軌滑道等豐富多樣的夏日玩法，同時在山頂建有木屋民宿、帳篷酒店、美食餐廳等，是自然風光與現代休閑的完美結合。
04黃龍洞景區
地理位置：張家界市武陵源區索溪峪鎮推薦理由：洞內恒溫16-18℃，一入洞門，寒氣撲麵。洞內有鍾乳石在光影中若隱若現，仿佛踏入神秘龍宮，還可以乘船遊覽暗河——響水河，欣賞洞內的奇特景觀。
05茅岩河景區
地理位置：張家界市永定區與桑植縣結合部推薦理由：茅岩河漂流全長20公裏，落差66米，灘多水急。這是一方天然秘境，也是一處天然氧吧，讓你在尖叫中秒退暑氣，順便收獲“濕身”快樂。除漂流外，還可參觀九天洞玄女洞、九天峰戀景區，體驗心形溫泉、夜宿茅岩河星空營地等。
06張家界大峽穀景區
地理位置：張家界市慈利縣三官寺土家族鄉推薦理由：峽穀內溪流潺潺，瀑布成群，是名副其實的“天然空調走廊”。在這裏可以欣賞到壯觀的峽穀風光，還可以體驗玻璃橋、滑索等刺激的項目。
07慈利地縫景區
地理位置：張家界市慈利縣零溪鎮推薦理由：23℃天然空調+玻璃水，夏日避暑好去處。景區內有震撼的“一線天”奇觀，更是負離子含量爆表的“天然空調房”，是避暑休閑的絕佳去處。
08 張家界冰雪世界
地理位置：張家界市慈利縣陽和土家族鄉推薦理由：張家界冰雪世界是4A級旅遊景區，也是張家界市首批中小學生研學教育實踐基地。四季恒溫、雪花飄飄的室內場館，不僅擁有初、中級雪道，還有近萬平方米的戲雪區，是暑期親子遊的熱門目的地。
這個夏天就來張家界在青山綠水間盡情享受“森呼吸”的愉悅和放鬆吧！
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當城市被熱浪裹挾張家界的高山台地與峰林秘境裏正持續放送 23℃的恒定清涼從高山森…
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“好不甘心呐，夏天都快過完了，好像什麼事也沒有做。”每逢夏末，總想起《藍色大門》…
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